产后多久可以开始减肥?

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亚博体育导航网站10个月的天使的诱惑在爱宝堂提出了1-2岁分类下关于:产后多久可以开始减肥?的问题,很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题,其中亚博体育导航网站3岁的Bartiey的答案很好。下面就一起来看看妈妈(准妈妈)们对这个问题的看法吧:

亚博体育导航网站10个月的天使的诱惑:(1-2岁)产后多久可以开始减肥?

亚博体育导航网站9个月的搭错车的答案:产后减肥不宜太早开始。尤其是在产后最初的42天里,更要注重膳食平衡,避免高脂肪、高热量的食物就好,这样既可以保证母亲的健康,也不影响母乳质量。一般来说,产后14天就可以开始进行腹肌收缩,仰卧起坐等运动.

亚博体育导航网站2岁6个月的丫丫妈的答案:如果哺乳的话不建议马上减肥的,最好是断奶后,相对的让身体有一个适应恢复的时间,如果不哺乳的话半年以上可以考虑带着减肥的.

亚博体育导航网站3岁的Bartiey的答案:产后选择母乳喂养的话,妈妈在一年之内不建议刻意减肥。怀孕期间堆积的脂肪,选择母乳喂养后,随着亚博体育导航网站月龄的增长,妈妈体内的脂肪,会逐渐的消耗。一周岁以后,让亚博体育导航网站过渡为辅食为主,奶制品为辅,可以选择逐渐的进行瑜伽减肥。

亚博体育导航网站2岁5个月的一串红的答案:女性通过活动来减肥是非常必要的,,不过先咨询一下医生或者助产士,,一般情况下,从产后第六个星期开始,你可以逐渐增加活动时间,强度和减肥的种类

亚博体育导航网站5岁5个月的糖糖妈的答案:产后最好还是要过了一个月以后,一般来说减肥不建议用一些产品,最好还是要控制饮食,外加上运动,药物减肥都说没有副作用,可是多少还是会有一些危险的,平时少食多餐,多运动,这样就可以起到减肥的作用的

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来源:宝妈分享 时间:09.30