818产后常见烦恼 教你如何解决

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你孕期增长的体重可以减掉,但是剖腹产疤痕、下垂的乳房、妊娠纹或静脉曲张怎么办?以下是一些关于如何从一些最严重的身体问题中恢复过来的建议。

剖腹产疤痕

虽然在一两年内,大多数疤痕会逐渐变淡,但不会完全消失。让疤痕变得不那么明显的关键是尽早应对。

大家可以使用祛疤类产品,消除疤痕。当然,你可以选择激光治疗和类固醇注射,效果会更好更快,但花费高很多。

下垂的乳房

在怀孕和哺乳期间,荷尔蒙会导致乳房组织扩张,而周围的皮肤也会拉伸以适应这种情况。之后,组织收缩,但皮肤不再有弹性。

锻炼不会增加你的胸罩尺寸,因为乳房组织是脂肪,而不是肌肉。但运动可以使胸部周围的胸肌变得更强健,从而使胸部看起来更丰满。为了防止进一步的松弛,当你锻炼的时候穿运动胸罩。

黄褐斑

高达70%的准妈妈们会出现这个问题。激素的波动会导致前额、脸颊和上嘴唇的黑斑,这些部位经常会消退,但不会完全消失。

一般来说,单独或组合使用皮肤漂白剂、类固醇和维甲酸(维生素a的主要成分),几周内就能看到改善。但这些面霜会造成暂时性发红、脱皮和干燥。而且,不能在哺乳或怀孕期间使用它们。

腹部脂肪

即使你已经减掉了大部分的多余体重,而且你也认真地做了仰卧起坐,但肚子上的赘肉似乎并没有改变。这是因为它主要是伸展的皮肤和肌肉。

大家可以坚持做平板支撑。

妊辰纹

这些在腹部、臀部、乳房上的疤痕通常在一年内开始变红,然后变亮。你是否有妊娠纹取决于遗传因素和体重增加的速度。

大家可以使用孕期可用的精油、身体乳等护肤品。

静脉曲张

多达40%的孕妇会在皮肤表面附近发展扩张的血管,大部分是在小腿和大腿上。遗传、荷尔蒙和怀孕的压力都是静脉曲张的成因,分娩后静脉曲张可能会改善,但不会完全消失。

不少人选择硬化疗法。医生给受影响的腿部静脉注射一种能使它们关闭的方法,然后在两周内消失或消失,可能需要一个以上的疗程。专家建议在分娩后至少6个月。暂时性的副作用包括注射部位的刺痛、肌肉痉挛、发红或棕色斑点。

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来源:亚博体育导航网站妈妈九逸分享 时间:05.03